Mä en sitten kuitenkaan saanut nukuttua viime yönä yhtää sen enempää vaikka yritin!Heräsin jo puol kahdeksalta syömään aamupalaa ja valmistautumaan salille lähtöön kun jännitti niin sairaan paljon mennä. Kehonkoostumus mittaus oli mielenkiintoinen mutta aika shokeeraavaa tietää tulokset. Mä tiesin,että oon vähän saanut ylimääräisiä kiloja mutta niitä olikin tullut enemmän! :( Ihme tosin,että ne eivät pahemmin ole näkyneet vaatteissa..tai vähän.Rasvaprosenttini oli suhteellisen normaali ja lihakset. Ei olleet niin pahat tulokset mutta sitten yllättävintä oli,että sisäelimieni ympärille on kertynyt hälyttävän paljon rasvaa ja se on todella huono asia. Tuossa voi ehkäpä olla syy selvittämättömiin vatsakipukohtauksiini.
Lähdimme liikenteeseen ruokapäiväkirjalla jonka jälkeen saan noottia mun syömisistä :D TAI SITTEN EN!Otetaan mun urheilija "uralta" tulleet vammat huomioon; polvet, selkä,käsi ja revähdykset. Joudun kuitenkin aina tekemään muihin ihmisiin verrattuna pidemmät lämmittelyt muuten revähdyksien seurauksena en kävele moneen viikkoon. Ohjelma tehdään alkuun jo aika rankka. Tietenkin ottaen huomioon,että peruskuntoni saattaa sairastelujeni vuoksi olla tosi huono tällä hetkellä joten keskitytään ensimmäisenä samaan peruskunto hyväksi. Tosin personal trainerini sanoi,että kehityn varmaan tosi nopeasti ja muutoksia saadaan aikaan pian koska minulla on urheilu tausta. Keväällä lähdetäänkin kehittelemään toisenlaisia suuntia. :)
Oli pelottavia mutta myös motivoivia uutisia tänään ja treenin jälkeen olo oli mitä mahtavin! Nyt sitten oonkin tälle illalle hieman väsyneempi jos sitä vaikka nukahtaisi nopeammin :) Tästä on hyvä jatkaa eteenpäin!
By:Biibii<3
tiistai 27. elokuuta 2013
maanantai 26. elokuuta 2013
Blogin uusiminen ja kohti syksyyn!
Heippa pitkästä aikaa!
En olekaan ollut pitkään aikaan motivoitunut kirjoittamaan mitään saati sitten lukemaan kenenkään muidenkaan blogeja.:/ Voisin alkaa kertomaan kaikki elämäni myrskyt ja pyörteet mutta jätän ikävät ja hyvätkin asiat taakse!
Viimeksi tänään mietin kuinka kesä jälleen meni niin nopeasti ohitse ja harmittelin koska en etelään lähtenyt matkalle ja kuinka paljon jäi tekemättä. Näin yömyöhään koska uni ei maistunutkaan aloin katselemaan kuvia kesältä. Mulla onkin mahtava kesä takana ja jään kaipaan festareita,konsertteja,risteilyä Tallinnaan joita tein kesän aikana. En lähtenyt Viroa pidemmälle mutta pääsin viettämään mahtavaa aikaa kavereideni kanssa.Haluan tulevan syksyn ja talven tuovan tullessaan uusia tuulia ja kesää ajatellessa tulee niin lämmin mieli,että jaksaa myös sen tulevan kaamosmasennuksen! Turha alkaa märehtimään mitä olisi voinut tehdä kesällä ja olla tyytyväinen,että oli ihana kesä<3 Kiitos kaikille ihanille kavereille,joiden ansiota se on.
Kevät ja kesähän toi mukanaan ylimääräiset kilot ja terveydentilani ollessa myös heikkona en ole päässyt elämään terveellistä elämää ja en ole muutenkaan ollut esimerkiksi tietokoneen äärellä. Aloitin treenaamisen uudelleen. Nytkin mä täällä vaan hengailen vaikka niin pitäisi olla nukkumassa,koska kello 9.00 mulla on treenit mun Personal Trainerin kanssa ja jännittävä kehonkoostumus mittaus. Terveydentilanikin on mainio,joten en malta odottaa,että pääsen jälleen kuntoon!Ehkäpä ensi kesänä uudet haasteet koittaisivatkin,joita tänä kesänä en päässyt toteuttamaan :) Pakko myös sanoa,että luettuani Anna<3yo
u blogia ja nähtyäni hänen upeat muutokset kohti terveellisempää elämää on tällä hetkellä minun motivaationi lähde! Ei sitä aina tarvitse mitään Hollywood tähtejä motivoimaan, ne jopa enemmänkin masentaa :P Tavallisen nuoren neidon elämä on paljon mieluisampi ja koskettavampi!Hienoa Anna! Hänen bloginsakin on mennyt mielestäni koko ajan parempaan ja monipuolisempaan suuntaan.:)
On ihana myös päästä toteuttamaan suunnitelmia talven varalle joita minulla on PALJON. Nyt viedään viimeistä loma viikkoa,jonka jälkeen alkaa myös koulutukseen liittyviä ahkerointeja.Loppu vuodesta ja vuoden alusta tulee kiireinen.Odotan kuitenkin innolla ja rullailen eteenpäin päivä kerrallaan.
Mitä blogin kirjoittamiseen tulee aion myös jatkaa sen kirjoittamista ja tällä kertaa paremmalla menestyksellä,jonka vuoksi aion nähdä nyt enemmän aikaa blogini suunnittelemiseen ja ylläpitoon. Minulla on ollut ikäväkin jopa kirjoittamista,koska tämä on terapeuttinen tapa itselle luoda ja nähdä omaa elämää ja muiden elämää aivan uudenlaisin silmin.
Toivottavasti ne ketkä ovat lukeneet ja seurailleet minun blogiani jaksavat odottaa mitä tuleman pitää :) Nyt täytyy mennä YRITTÄMÄÄN nukkumista,jotta jaksan treenaa :) Hyvää yötä kaikille!
By:Biibii<3
En olekaan ollut pitkään aikaan motivoitunut kirjoittamaan mitään saati sitten lukemaan kenenkään muidenkaan blogeja.:/ Voisin alkaa kertomaan kaikki elämäni myrskyt ja pyörteet mutta jätän ikävät ja hyvätkin asiat taakse!
Viimeksi tänään mietin kuinka kesä jälleen meni niin nopeasti ohitse ja harmittelin koska en etelään lähtenyt matkalle ja kuinka paljon jäi tekemättä. Näin yömyöhään koska uni ei maistunutkaan aloin katselemaan kuvia kesältä. Mulla onkin mahtava kesä takana ja jään kaipaan festareita,konsertteja,risteilyä Tallinnaan joita tein kesän aikana. En lähtenyt Viroa pidemmälle mutta pääsin viettämään mahtavaa aikaa kavereideni kanssa.Haluan tulevan syksyn ja talven tuovan tullessaan uusia tuulia ja kesää ajatellessa tulee niin lämmin mieli,että jaksaa myös sen tulevan kaamosmasennuksen! Turha alkaa märehtimään mitä olisi voinut tehdä kesällä ja olla tyytyväinen,että oli ihana kesä<3 Kiitos kaikille ihanille kavereille,joiden ansiota se on.
Kevät ja kesähän toi mukanaan ylimääräiset kilot ja terveydentilani ollessa myös heikkona en ole päässyt elämään terveellistä elämää ja en ole muutenkaan ollut esimerkiksi tietokoneen äärellä. Aloitin treenaamisen uudelleen. Nytkin mä täällä vaan hengailen vaikka niin pitäisi olla nukkumassa,koska kello 9.00 mulla on treenit mun Personal Trainerin kanssa ja jännittävä kehonkoostumus mittaus. Terveydentilanikin on mainio,joten en malta odottaa,että pääsen jälleen kuntoon!Ehkäpä ensi kesänä uudet haasteet koittaisivatkin,joita tänä kesänä en päässyt toteuttamaan :) Pakko myös sanoa,että luettuani Anna<3yo
u blogia ja nähtyäni hänen upeat muutokset kohti terveellisempää elämää on tällä hetkellä minun motivaationi lähde! Ei sitä aina tarvitse mitään Hollywood tähtejä motivoimaan, ne jopa enemmänkin masentaa :P Tavallisen nuoren neidon elämä on paljon mieluisampi ja koskettavampi!Hienoa Anna! Hänen bloginsakin on mennyt mielestäni koko ajan parempaan ja monipuolisempaan suuntaan.:)
On ihana myös päästä toteuttamaan suunnitelmia talven varalle joita minulla on PALJON. Nyt viedään viimeistä loma viikkoa,jonka jälkeen alkaa myös koulutukseen liittyviä ahkerointeja.Loppu vuodesta ja vuoden alusta tulee kiireinen.Odotan kuitenkin innolla ja rullailen eteenpäin päivä kerrallaan.
Mitä blogin kirjoittamiseen tulee aion myös jatkaa sen kirjoittamista ja tällä kertaa paremmalla menestyksellä,jonka vuoksi aion nähdä nyt enemmän aikaa blogini suunnittelemiseen ja ylläpitoon. Minulla on ollut ikäväkin jopa kirjoittamista,koska tämä on terapeuttinen tapa itselle luoda ja nähdä omaa elämää ja muiden elämää aivan uudenlaisin silmin.
Toivottavasti ne ketkä ovat lukeneet ja seurailleet minun blogiani jaksavat odottaa mitä tuleman pitää :) Nyt täytyy mennä YRITTÄMÄÄN nukkumista,jotta jaksan treenaa :) Hyvää yötä kaikille!
By:Biibii<3
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)